エボリューションウォーキング　DVD 中村尚人

中村尚人先生のウォーキングDVDです。

ケースは多少の経年劣化が見られますが、ディスクはキレイで問題なく視聴できます。

自宅保管していました。煙草は吸いません。

中古品であることをご理解の上、ご購入をお願いいたします。


(内容)

背骨歩行でカラダがよみがえる

足からではなく、胸郭を回旋させて歩くことによって背骨が整えられ、体に芯が作られます。本来健康とは「自然であること」。人間の体に合った正しい歩き方ができれば、全身が繋がり効率良く体が動き、痛み・ゆがみが無くなります。

●体の構造と歩き方について
●正しいウォーキングのポイント
●スクリーニングテスト
● 準備運動
●EWエクササイズ
●EW 10 STEPS WALK
●2人で行うウォーキング

定価: (税込)
商品の情報
カテゴリー
CD・DVD・ブルーレイ > DVD > スポーツ・フィットネス
商品の状態
目立った傷や汚れなし
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